Vous avez essayé de changer le monde autour de vous — et vous êtes épuisé(e). Et si vous commenciez par changer ce qui se passe en vous ?
Il nous arrive tous de vouloir changer l’environnement. De vouloir changer les mentalités. De vouloir que le monde soit comme-ci ou comme-ça.
Mais vouloir changer l’environnement demande beaucoup d’énergie — et est souvent voué à l’échec. Parce que vous vous frottez à l’inertie ambiante. Parce que ce qui vous pèse… convient à d’autres.
Le bien-être de chacun passe souvent en dernière position. Parce que changer, même pour un meilleur, fait peur. Demandez aux femmes battues, aux enfants maltraités, aux couples malheureux… pourquoi ils restent dans des milieux toxiques. Par peur de la transition. Par peur de l’inconnu. Par peur de perdre ce qui, même inconfortable, est connu.
La zone de confort — souvent évoquée — peut être particulièrement inconfortable… mais rassurante. Parce qu’elle est familière. Parce qu’elle ne vous demande pas de vous remettre en question. Parce qu’elle vous évite de prendre le risque… d’être vous-même.
La relation thérapeutique : votre ancrage dans vous-même
Ma mission, en tant qu'expert en thérapies Brèves, est de vous aider à restaurer votre confiance et votre estime de soi — indépendamment des agissements extérieurs.
Ce n’est pas une résignation. Ce n’est pas un abandon. C’est une libération.
Une libération de la dépendance au regard des autres. Une libération de la peur du changement. Une libération de la croyance que votre valeur dépend de ce que vous faites, de ce que vous avez, de ce que vous donnez.
Vous n’êtes pas là pour plaire. Vous êtes là pour exister. Pour vous reconnecter à vous-même. Pour reprendre le contrôle sur votre vie.
💡 Comment je vous accompagne :
Avec la sophrologie, l’hypnose Ericksonienne et la PNL je vous guide à :
✅ Relâcher les tensions — physiques et mentales
✅ Calmer le mental — pour retrouver clarté et sérénité
✅ Changer vos croyances limitantes — “Je ne suis pas à la hauteur”, “Je dois tout faire seul”
✅ Créer de nouvelles ressources internes — “Je suis capable”, “Je mérite du repos”
✅ Reprendre le pouvoir sur vous-même — sans dépendre des autres
Et le plus fort ? 👉 Vous pouvez le faire en quelques séances.
Ce que les clients disent
“Grâce à Philippe, j’ai enfin pu m'affirmer face à mon patron — sans culpabilité. J’ai retrouvé la confiance en moi.” — Marie, cadre dans une grande entreprise
“Je n’aurais jamais cru que quelques séances puissent changer autant de choses.” — j'ai senti que mon directeur avait senti qu'il ne pouvait plus m'atteindre" Marie victime d'harcèlement. Enseignante en milieu professionnel
Vous souhaitez reprendre le contrôle sur vous-même — et vous réapproprier votre pouvoir ?
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