Le stress chronique
jeudi 4 septembre
Conférence démonstrations Gratuite
ce que vous ne voyez pas peut vous épuiser
Saviez-vous que plus de 80 % des personnes vivent un état de stress chronique sans le savoir ?
Lors de cette soirée exceptionnelle, nous mettrons en lumière :
Une date, une prise de conscience. jeudi 4 septembre 19h-20h, 1 heure pour faire la différence
Lors de cette soirée exceptionnelle, nous mettrons en lumière :
- Les mécanismes cachés du stress chronique
- Ses effets cumulatifs sur le corps et l’esprit
- Comment l’hypnose peut être une réponse douce et efficace
Une date, une prise de conscience. jeudi 4 septembre 19h-20h, 1 heure pour faire la différence
Atelier hypnose immersive
Samedi 20 septembre
Découvrez une approche puissante pour collaborer avec votre inconscient en une journée. L’atelier propose des pratiques fiables : des inductions guidées, des exercices d’ancrage et de reprogrammation mentale basés sur l’hypnose Ericksonienne. Il permet de relâcher le stress, renforcer la confiance et créer un état de présence profonde.
- Quand: Prochain atelier : samedi 20 septembre 2025 de 9h30 à 17h30, au cabinet de Saint‑Avé.
- Pour qui ? Adultes désireux de maîtriser leurs émotions, surmonter un frein, ou améliorer leur bien‑être mental et émotionnel.
- Inscriptions à 47 € : inclut supports, pauses conviviales et suivi post‑atelier par e‑mail.
Hypnose éducative samedi 4 et 5 octobre
Ce stage n’est pas destinée à former des hypnothérapeutes ni à la pratique de l’hypnose thérapeutique. Il s’agit d’un stage de développement personnel s’appuyant sur des outils issus de l’hypnose et de la PNL, destiné à améliorer la posture, la communication et la confiance relationnelle.
Confiance, Communication et Présence
Et si la solution était déjà en vous ?
L’hypnose éducative n’est pas simplement un outil : c’est un langage profond, une manière nouvelle de penser, d’écouter et d’entrer en relation. Dans un monde où la pression, la compétition et la rapidité éloignent les individus de leurs ressources profondes, cette formation vous propose une voie différente — une transformation douce, mais puissante.
Cette formation ne se limite pas à la transmission de techniques. C’est une expérience complète qui vous guide vers la confiance, l’aisance et la posture juste face à vous-même, aux autres, et aux situations complexes. Que vous soyez cadre, dirigeant, étudiant en transition ou éducateur, vous apprendrez à :
- Décoder les relations humaines avec finesse
- Vous affirmer sans tension ni agressivité
- Créer des liens authentiques avec fluidité et bienveillance
Objectif
L’objectif principal est de vous donner des bases solides en hypnose éducative pour développer votre confiance relationnelle, votre aisance en communication, ainsi qu’une posture d’influence éthique et authentique.
À qui s’adresse cette formation ?
Important :
Ce stage ne délivre ni certification professionnelle, ni habilitation à pratiquer l’hypnose en cabinet. Elle ne s’adresse pas aux personnes souhaitant devenir thérapeutes, mais à celles désireuses d’explorer des outils pour leur propre évolution personnelle ou professionnelle.
Il s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles, avec un focus particulier sur :
- Les éducateurs et professionnels de l’accompagnement, qui veulent mieux gérer les émotions et le stress de leur public
- Les dirigeants et cadres, souhaitant renforcer leur leadership par une communication plus authentique
- Les étudiants en transition professionnelle, qui veulent développer leur confiance et leur impact relationnel
- Toute personne désireuse de renforcer sa confiance en soi et de créer des relations vraies et bienveillantes
Week-end 1 4 et 5 octobre : Connexion à soi et à l’autre – Les bases de l’influence éthique
Jour 1 : Explorer et incarner
- Fondements de l’hypnose éducative : comprendre le concept et la posture de l’accompagnant
- Transe légère et état ressources : inductions simples pour revenir à soi
- Exercice pratique : « La voix intérieure » — retrouver un état de sécurité par auto-hypnose
- Travail postural et ancrage corporel
Jour 2 : Créer la relation avec élégance
- Synchronisation verbale et non verbale (modèle Milton / PNL)
- Langage d’influence bienveillant : questions ouvertes, pacing, leading
- Exercice en binôme : « La présence magnétique » — installer le silence actif et la qualité de présence
- Feedback et ancrage des apprentissages
Week-end 2 18 et 19 octobre : Affirmation, impact et communication transformante
Jour 3 : Affirmation sereine et charisme
- Identifier et libérer les freins inconscients à la prise de parole
- Technique de la « Voix du Leader » : maîtrise de la respiration, du ton et du rythme
- Mises en situation : parler avec impact face à une situation de tension
- Exercice hypnotique guidé : « Le discours intérieur d’un leader calme »
Jour 4 : Communication consciente et postures d’influence
- Stratégies de communication adaptées aux situations complexes : cadres et confrontations douces
- Rituel hypnotique de clôture : « Le voyage du futur soi » — projection identitaire à 6 mois
- Élaboration d’un plan d’action individuel avec accompagnement post-formation
Lâcher la pression samedi 18 novembre
Lâcher la pression – Samedi 18 novembre (9h30 – 12h30)
Demi-journée de sophrologie & techniques de récupération mentale à Saint-Avé Libérez la pression et retrouvez votre sérénité en seulement quelques heures.
Un atelier conçu pour les personnes actives, stressées ou mentalement surchargées, désireuses de ralentir, de souffler et de restaurer leur équilibre intérieur.
Ce que vous allez vivre :
✅ Plongez dans le silence régénérant
Demi-journée de sophrologie & techniques de récupération mentale à Saint-Avé Libérez la pression et retrouvez votre sérénité en seulement quelques heures.
Un atelier conçu pour les personnes actives, stressées ou mentalement surchargées, désireuses de ralentir, de souffler et de restaurer leur équilibre intérieur.
Ce que vous allez vivre :
✅ Plongez dans le silence régénérant
Apaisez votre esprit, stoppez le bruit mental et reconnectez-vous à votre calme intérieur grâce à la sophrologie.
✅ Brisez la course contre le temps.
Sortez de l’urgence permanente, ralentissez le rythme et redonnez du sens à vos journées.
✅ Activez les micro-pauses stratégiques
Apprenez à recharger vos batteries en quelques secondes : un outil clé contre l'épuisement professionnel.
✅ l'effet papillon
Des gestes simples aux effets profonds sur le système nerveux et l’équilibre émotionnel.
Lieu : Sophrologie Saint-Avé (près de Vannes)
Date : Samedi 18 novembre – 9h30 à 12h30Tarif : 37 € – Petit prix, grands effets durables
👉 Places limitées – Réservez dès maintenant pour faire une vraie pause dans votre quotidien.
Besoin d'informations
Je reste à votre écoute pour toutes informations supplémentaires
Passez vos examens en toute sérénité
Vous préparez un examen, une reprise d’études ou une reconversion professionnelle ? Cet atelier d’une journée vous offre des outils concrets pour aborder vos épreuves avec calme, confiance et clarté.
Objectifs de l’atelier :
- Apprendre à gérer le stress et les émotions
- Renforcer la concentration et la mémorisation
- Se préparer mentalement aux oraux et écrits
- Retrouver le plaisir d’apprendre
Pour qui ?
- Lycéens, étudiants, adultes en reconversion
- Toute personne souhaitant aborder ses examens avec sérénité
Lieu : Cabinet Sophrologie Saint-Avé
Tarif : 47 € –
Réservez votre place dès maintenant et transformez votre stress en énergie constructive.